"Nou egziste pou nou defann moun ki pi bezwen yo. Avèk bon sipò, gidans ak kominote a, tout bagay posib - menm nan moman ki pi difisil yo."
-Jen Miramontes, Fondatris Chanpyon Kansè
Kat Pilye nou yo
Fòm
Nitrisyon
Konsèy nitrisyonèl ki bay sipò, nan lavi reyèl, ki ede manm yo nouri tèt yo avèk konfyans epi jwi manje ki gen bon gou epi ki ede yo santi yo pi byen.
Mantalite
Zouti ak pratik konpasyon ki ede manm yo jwenn kalm, kouraj, ak fòs emosyonèl—kèlkeswa jan vwayaj kansè yo ye.
Kominote
Yon gwoup moun cho, akeyan ki vrèman konprann—ki ofri koneksyon, ankourajman, epi raple ke pèsonn pa bezwen travèse kansè poukont li.
Sipò pou nenpòt moun nan nenpòt etap
Chanpyon
Kit ou fèk kòmanse oswa ou deja ap swiv tretman an, nou la pou ede ou jwenn sipò ki bon pou ou a — nan chak etap.
Sivivan yo
Vwayaj apre kansè a ka enpòtan menm jan ak vwayaj ki pase nan li. Jwenn konpreyansyon ak sipò ou bezwen pou kèlkeswa sa k ap vini apre.
Patnè Swen
Pran swen yon moun ki gen kansè kapab fatigan ni emosyonèlman ni fizikman — epi bezwen ou yo enpòtan tou. Jwenn sipò ki fèt espesyalman pou moun k ap pran swen yo, pou ou ka pran swen tèt ou pandan w ap pran swen moun ou renmen an.
Fanmi ak Zanmi
Èske ou gen yon zanmi, yon manm fanmi, oswa yon kòlèg travay ki ap fè fas ak yon dyagnostik kansè? Chèche sipò pou tèt ou — ni emosyonèl ni fizik — pandan w ap navige vwayaj la ansanm ak yo.
Patisipe avèk Chanpyon Kansè yo
Evènman k ap vini yo
15 novanm 2025
Reyinyon manm chak mwa Novanm nan pou Chanpyon Kansè yo
Kote: The Mill, I St, Sacramento CA
27 novanm 2025
Boule zwazo a!
Kote: Arroyo Park, Davis, CA 95616
Dat pou detèmine
Reyinyon manm chak mwa Chanpyon Kansè Desanm yo
Kote: Pou detèmine
Kesyon ak enkyetid
Lè onkolojist ou a di ou bezwen fè egzèsis, èske premye panse ou, “Mwen jis twò fatige”? Li ka mande anpil efò pou leve epi deplase, men ogmante aktivite fizik ou ka aktyèlman diminye fatig. Etid yo montre ke pasyan kansè yo ki fè egzèsis yo mwens fatige ak deprime ak dòmi pi byen pase pasyan ki pa fè egzèsis.
Avèk anpil enfòmasyon konfizyon yo deyò, Cancer Champions pral bay prensip debaz yo nan nitrisyon pandan y ap goumen oswa rekipere nan kansè. Ou pral resevwa yon plan repa 30 jou ki gen ladann engredyan pou konbat kansè ak manje gerizon. Si ou pa vle swiv plan koutim lan, gen yon varyete de resèt endividyèl, nitrisyonis nou chwazi alamen, ki disponib nan zòn manm yo. Anplis de sa, w ap gen opòtinite tou pou w rantre nan yon apèl chak semèn ak Jen ak konsiltan nitrisyon nou an, Damian. Apèl yo gen entansyon rasanble manm kominote Cancer Champions yo ansanm. Yo se yon bon fason pou rete ajou sou literati nitrisyonèl ak fòm ki pi aktyèl la, resevwa konsèy sou fason pou aplike yon rejim alimantè ki gen tout manje nan orè okipe ou, epi konekte ak lòt manm nan kominote nou an.
Aktivite fizik ka gen efè benefik sou kalite lavi ki gen rapò ak sante an jeneral ak sou pwoblèm espesifik ki gen rapò ak kalite lavi, tankou imaj kò/estim pwòp tèt ou, byennèt emosyonèl, seksyalite, pwoblèm dòmi, fonksyònman sosyal, enkyetid, fatig, ak doulè. Nan yon meta-analiz an 2012 sou esè kontwole owaza ki te egzamine aktivite fizik nan sivivan kansè, yo te jwenn ke aktivite fizik diminye fatig ak depresyon epi li amelyore fonksyònman fizik, fonksyònman sosyal, ak sante mantal.
Si lide a nan mache nan yon jimnastik se akablan ou pa poukont ou. Cancer Champions bay yon antrennman san danje lakay ou ke ou ka fè nenpòt lè nan jounen an.
Sa a se yon laperèz komen epi konpreyansib pou pifò moun. Jen se yon Espesyalis Egzèsis Medikal sètifye, ak yon espesyalite nan kansè. Pwogram Chanpyon Kansè a fèt pou rankontre w kote w ye nan vwayaj kansè w la. Avèk apèl videyo chak semèn ak opsyon pou yon apèl an dirèk ak Jen, n ap adrese nenpòt enkyetid.