Preguntas e inquietudes
Cuando su oncólogo le dice que tiene que hacer ejercicio, ¿lo primero que piensa es «es que estoy demasiado cansada»? Levantarse y moverse puede requerir un esfuerzo considerable, pero aumentar la actividad física puede reducir la fatiga. Los estudios demuestran que los pacientes con cáncer que hacen ejercicio están menos cansados y deprimidos y duermen mejor que los pacientes que no hacen ejercicio.
Con tanta información confusa, Campeones contra el Cáncer le proporcionará los fundamentos básicos de la nutrición durante la lucha contra el cáncer o la recuperación de la enfermedad. Recibirá un plan de comidas de 30 días que incluye ingredientes que combaten el cáncer y alimentos curativos. Si no desea seguir el plan personalizado, hay una variedad de recetas individuales, seleccionadas a mano por nuestra nutricionista, disponibles en el área de miembros. Además, tendrás la oportunidad de participar en una llamada semanal en directo con Jen y nuestro asesor de nutrición, Damian. Las convocatorias pretenden reunir a los miembros de la comunidad Cancer Champions. Son una forma estupenda de estar al día de las últimas novedades sobre nutrición y estilo de vida, recibir consejos sobre cómo incorporar una dieta integral a tu apretada agenda y ponerte en contacto con otros miembros de nuestra comunidad.
La actividad física puede tener efectos beneficiosos sobre la calidad de vida general relacionada con la salud y sobre aspectos específicos de la calidad de vida, como la imagen corporal/autoestima, el bienestar emocional, la sexualidad, los trastornos del sueño, el funcionamiento social, la ansiedad, la fatiga y el dolor. En un metaanálisis de 2012 de ensayos controlados aleatorizados que examinaban la actividad física en supervivientes de cáncer, se descubrió que la actividad física reducía la fatiga y la depresión y mejoraba el funcionamiento físico, el funcionamiento social y la salud mental.
Si la idea de entrar en un gimnasio le resulta abrumadora, no es el único. Cancer Champions ofrece un entrenamiento seguro en casa que puede realizar en cualquier momento del día.
Se trata de un temor común y comprensible para la mayoría de las personas. Jen es especialista certificada en ejercicio médico, con especialidad en cáncer. El programa Campeones contra el Cáncer está diseñado para adaptarse a usted en el momento en que se encuentre. Con semanales en vivo video check-in llamadas y la opción de una llamada en vivo uno-a-uno con Jen abordará cualquier preocupación.
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